Закладки с меткой советы

Если вы хотите улучшить свое физическое состояние, последуйте этим простым, можно даже сказать, минималистичным советам.

Статья посвящена такому понятию как "зона комфорта". Проблема в том, что пока мы прибываем в этом состоянии, мы так и не сможем почувствовать настоящих перемен в жизни и оценить возможности, которые она предлагает. Предлагаю вам 10 способов, которые гарантированно помогут вам выйти из "зоны комфорта".

Мозг требует упражнений в той же степени, что и мышцы. Если вы используете мозг часто и правильно, вы станете мыслить продуктивнее и сможете проще концентрироваться

Когда мы общаемся с кем-то, часто у нас есть страстное желание поделиться чем-то с собеседником. Это хорошо. Но желание собеседника послушать то, о чем мы хотим говорить, должно стоять на первом месте.

Вставать рано утром очень полезно. Всем нужно больше времени, к тому же, всегда есть много вещей, более полезных и интересных, чем сон. Тем не менее, встать рано утром не так уж легко, особенно если вы привыкли валяться в постели.