Закладки с меткой ицепс

Р. Каллард советует придавать большое значение разводящим упражнениям при специализации на спину. По его мнению, они придают форму спине, особенно при взгляде сбоку.Могучие (как у Геракла) плечи не зря составляют предмет мечтании молодежи.«По когтям узнают льва»,—говорили древние. По плечам узнают атлета. Показательно, что широкие мужские плечи всегда в моде.

Тренировка на рельеф мышц рук