Эмоциональный интеллект (EQ) – это навык отличать, понимать и управлять как личными эмоциями, так и эмоциями других людей. Это умение критически важно для эффективного межличностного общения и успешной адаптации в социуме. Тест Холла на эмоциональный интеллект и интересная информация по данному вопросу для вас по ссылке https://hr-leader-blog.mangogames.ru/emocionalnyy-intellekt-upravlyaya-razvivay/ – там предложены разнообразные упражнения для развития EQ, дается перечень литературы и имеется возможность пройти тест в формате онлайн и совершенно бесплатно!


Почему эмоциональный интеллект важен

Высокое значение EQ позволяет нам лучше понимать собственные чувства и чувства окружающих, что способствует более успешному взаимодействию и решению конфликтов. А потому в последнее время многие владельцы бизнеса обращают особое внимание на значение EQ при трудоустройстве новых сотрудников, а также повышении в должности уже занятых в компании специалистов.

А почему эмоциональный интеллект столь значим? Вот только несколько ключевых доводов:

• Улучшение межличностных отношений. Люди с повышенным EQ умеют найти общий язык с окружающими, что приводит к укреплению дружеских и профессиональных связей.
• Повышение эффективности на работе. Управляющие и специалисты с развитым EQ намного лучше справляются с управлением стрессом, принятием решений и мотивацией команды.
• Уменьшение уровня стресса. Умение управлять собственными эмоциями помогает избегать чрезмерных стрессов и сохранять спокойствие в сложнейших ситуациях.
• Личностный рост и саморефлексия. Высокий уровень EQ ведет к лучшему пониманию собственных слабых и сильных сторон, что помогает в личностном развитии и самосовершенствовании.


Каким образом проверить показатель EQ

Для установления уровня личного EQ вы можете пройти Тест Холла на эмоциональный интеллект. Данный тест содержит в себе вопросы, которые ориентированы на выявление вашей способности распознавать и понимать личные эмоции, а также управлять ими. Пройдя этот тест, вы получите представление о собственном актуальном уровне EQ и сможете определить области для развития.

Эмоциональный интеллект – это первоочередной навык, помогающий в личной и профессиональной жизни. Развивая его, вы сможете улучшить собственные взаимоотношения, сократить уровень стресса и достигнуть наибольшего успеха в профессиональной деятельности!